2018-01-20
هولاهوپ یا حلقه لاغری جزء آن دسته از تجهیزات ورزشی است که طرفداران زیادی داشته و به عنوان تجهیزات ورزشی فیتنس و کراس فیت در باشگاه ها و […]
2018-01-17
همهی افراد سبک و روش منحصر بفردی را در طول زندگی خود در پیش میگیرند. سبک زندگی در واقع همان علایق، نظرات، رفتارها و عادتهای ما […]
2018-01-13
بدنسازی و فیتنس دو واژهی آشنا در علم ورزش امروز میباشند. در این مقاله به تفاوتهای اساسی بین این دو ورزش میپردازیم. عموم مردم بدنسازی و فیتنس […]
2017-12-14
کودکان، آینده جامعه ما هستند؛ برای داشتن فرزندانی سالم و آیندهای روشن چه بهتر که عادت به ورزش کردن را به عنوان فعالیتی روزانه و مستمر از کودکانمان شروع کنیم تا از ابتدا رشد فیزیکی، روانی و اجتماعی آن ها را فراهم کرده و از دنیای الکترونیکی یا به اصطلاح دنیای کم تحرک و ماشینی امروز جدا کنیم.
2017-08-22
اگر می خواهید دویدن را آغاز کنید بهتر است با اصول آمادگی برای دویدن آشنا شوید. یک دونده ابتدا مراحل آماده سازی بدن را برای دویدن صحیح باید طی کند تا بتواند به نتیجه مطلوب در این زمینه دست پیدا کند.