کاهش وزن

2019-11-06
باشگاه بدنسازی جردن ویژه بانوان
از جمله مطرح ترین باشگاه ها با برخورداری از امکانات تخصصی برای بانوان در سطح شهر تهران، باشگاه بدنسازی جردن است. باشگاهی که مخصوص بانوان دایر […]
2019-11-06
برنامه ورزشی بدنسازی برای خانم‌ها و آقایان
به هر صورت اهداف گوناگون در ثبت نام یک نفر در باشگاه بدنسازی وجود خواهد داشت. نکته در داشتن برنامه ورزشی بدنسازی مطابق با خواسته ی […]
2015-11-08
کاهش استرس و اضطراب با پیلاتس
ورزش پیلاتس چه خواصی برای ما دارد و چه فوایدی به بدن ما می رساند با انجام این نوع ورزش چه واکنشی در بدن ما ایجاد […]