لاغری

2022-11-14
چرا وزن شما اهمیتی نداره؟
هفت دلیل برای اهمیت نداشتن وزنی که ترازو به شما نشون میده اگه تغذیه‌ی سالمی دارید، رژیم گرفتید و ورزش می‌کنید اما وزنتون تغییری نمی‌کنه، بدونید […]
2015-11-08
کاهش استرس و اضطراب با پیلاتس
ورزش پیلاتس چه خواصی برای ما دارد و چه فوایدی به بدن ما می رساند با انجام این نوع ورزش چه واکنشی در بدن ما ایجاد […]