2023-01-02
بنابر تحقیقات سی و پنج ساله دکتر آدامو و پدرش بر روی هزاران نفر از کودکان و بزرگسالان، هر فرد میبایست علاوه بر پیروی از رژیم […]
2022-12-15
برخی معتقدند که بعضی از ورزشها برای سلامت جسم و روح بانوان خطرناک است و بهتر است که خانمها این ورزشها را انجام ندهند و در […]
2022-12-15
برای یک شخص عادی انتخاب وزنه و دمبل خوب، کارمشکلی است و این پرسش در فکر بسیاری از اشخاص مبتدی وجود دارد که چه میزان وزن […]
2022-12-11
انوان اندام های ظریفی دارند و برای انجام ورزش هایی مانند رشته ی بدنسازی نیاز به برنامه ورزشی دارند که بتوانند راه و روش درست انجام […]
2022-12-11
بهترین باشگاه بدنسازی بانوان را میتوان چگونه پیدا کرد؟ یکی از دغدغه های بانوان در رفتن به باشگاه، پیدا کردن بهترین باشگاه بانوان شهر خود است. […]