باتوجه به گرم شدن هوا در فصل تابستان یکی از بهترین سرگرمیها و ورزشهای آبی برای کودکان، شنا میباشد. متخصصان معتقدند که کودکان شجاعترند؛ آنها بدون ترسیدن […]
تست BMI برای سنجش شاخص توده بدنی است که به طور نسبی میتوانید به چاق و یا لاغر بودن خودتان پی ببرید. با انواع ورزشها از جمله بدنسازی میتوانید به تناسب اندام برسید و این شاخص را کاهش دهید.