2022-04-13
2022-04-12
اهمیت ورزش کردن برای افراد مسن بعد از گذشت سالها، اگه ورزش کردن جزو روتین شما نباشه، ممکنه که به طور کلی اون رو فراموش کنید. […]
2022-04-10
ورزش در زمان سرماخوردگی انجام تمرینات ورزشی برای تناسب اندام و سلامتی بدن و روحیهی تمام افراد، خوبه. اما آیا این درسته که ما هنگام سرما […]
2022-04-05
بدنسازی و ورزش در دوران پریود اگر می خواهید که ورزش و بدنسازی را در دوران پریود رها کنید اندکی صبر کنید. شاید ورزش در این […]
2022-02-24
ویتامین ای E چیست ؟ ویتامین ای E یک آنتی اکسیدان غیر آنزیمی و قوی محلول در چربی است که قادر به تخریب و خنثی سازی […]