2022-11-01
برای هر بدنسازی که وارد این حرفه میشود، داشتن یک برنامه ورزشی بدنسازی، لازم و ضروری است. این که شما به یک باشگاه بدنسازی معروف مراجعه […]
2022-10-10
آیا همه تمرینات شما میتواند عالی و بی نقص باشد؟ احتمالا نه. اما در ادامه چند راهکار به شما پیشنهاد میشود که اگر از آنها در […]
2022-08-27
باراسل ، خداحافظ چربی! باراسل در واقع انتقال حركات باله از حالت ايستاده به حالت خوابيده و روي زمين است. كلمه فرانسوي Barre به فارسي به […]
2022-04-15
چند رشته و کلاس ورزشی که لازمه حتما یک بار امتحان شون کنید!
2022-04-13