2022-11-15
خواب کافی کنار غذا خوردن صحیح و ورزش کردن برای سلامت بدن اهمیت زیادی دارد. مشغلههای زندگی امروزی مردم به گونهای است که با خواب آنها […]
2022-11-15
فواید و افسانه های مربوط به سلامت آب سم زدایی(دتاکس) در مورد مزایای سلامتی “آب سم زدایی” هیاهوی زیادی وجود دارد. بله ، هیدراته ماندن برای […]
2022-11-14
هفت دلیل برای اهمیت نداشتن وزنی که ترازو به شما نشون میده اگه تغذیهی سالمی دارید، رژیم گرفتید و ورزش میکنید اما وزنتون تغییری نمیکنه، بدونید […]
2022-11-13
تمرینهایی برای کاهش درد زانو زانو درد یکی از شایع ترین موارد ارتوپدی است که افراد برای درمان آن به دنبال راهی ایمن هستند. این درد […]
2022-11-13
تاریخچه یوگا یوگا مجموعه ای از فعایت های فیزیکی ، روحی و ذهنی است که ریشه در هند باستان دارد . یوگا به معنی تربیت عقل، […]