2022-11-17منتشر شده توسط admin در 2022-11-17دسته بندی مقالاتهفت عادت غذایی برای داشتن تغذیه سالمعادتهای غذایی سالم اکثر ما وقتی به تغذیهی سالم فکر میکنیم، روی غذاهایی که میخوریم تمرکز میکنیم. فراموش نکنید که برای داشتن تغذیهی سالم، باید عادتهای […]
2022-11-17منتشر شده توسط admin در 2022-11-17دسته بندی مقالاتراهنمایی ورزش کردن برای مبتدیان ورزش کردن برای مبتدیان همه ما میدانیم ورزش برای ما مفید است. این مقاله مزایای سلامتی مستندی را ارائه میدهد و احتمالاً یکی از بهترین ابزارهایی […]
2022-11-16منتشر شده توسط admin در 2022-11-16دسته بندی مقالاتمواد غذایی ضروری برای ورزشکاران10 مورد از ویتامین ها و مواد غذایی ضروری برای ورزشکاران همواره تغذیه یکی از مهمترین موارد در ورزش و زندگی روزمره ما میباشد.پس داشتن علم […]
2022-11-16منتشر شده توسط admin در 2022-11-16دسته بندی مقالاتچربی های شکمتان را آب کنید!امروزه بیماری های التهابی و چاقی موضعی شکم افزایش پیدا کرده که بسیاری از مردم با آن مشکل دارند. مواردی که در زیر ذکر می شود […]
2022-11-15منتشر شده توسط admin در 2022-11-15دسته بندی مقالاتتاثیرات کم خوابی روی بدنخواب کافی کنار غذا خوردن صحیح و ورزش کردن برای سلامت بدن اهمیت زیادی دارد. مشغلههای زندگی امروزی مردم به گونهای است که با خواب آنها […]