2023-07-17
باتوجه به گرم شدن هوا در فصل تابستان یکی از بهترین سرگرمی‌ها و ورزش‌های آبی برای کودکان، شنا می‌باشد. متخصصان معتقدند که کودکان شجاع‌ترند؛ آن‌ها بدون ترسیدن […]
2023-02-26
تست BMI برای سنجش شاخص توده بدنی است که به طور نسبی میتوانید به چاق و یا لاغر بودن خودتان پی ببرید. با انواع ورزشها از جمله بدنسازی میتوانید به تناسب اندام برسید و این شاخص را کاهش دهید.
2023-01-02
بنابر تحقیقات سی و پنج ساله دکتر آدامو و پدرش بر روی هزاران نفر از کودکان و بزرگسالان، هر فرد می‌بایست علاوه بر پیروی از رژیم […]
2022-12-15
برخی معتقدند که بعضی از ورزشها برای سلامت جسم و روح بانوان خطرناک است و بهتر است که خانم‌ها این ورزشها را انجام ندهند و در […]
2022-12-15
برای یک شخص عادی انتخاب وزنه و دمبل خوب، کارمشکلی است و این پرسش در فکر بسیاری از اشخاص مبتدی وجود دارد که چه میزان وزن […]