2023-09-20
ماهیت بدنِ بدنسازان حرفهای یک اثر هنری محسوب میشود. از خود گذشتگی، وقت گذاشتن و مراقبتهایی که برای شکل دادن و ساختن اندامشان انجام میدهند را میتوان از عضلات بیشماری که ساختهاند دید.
2023-09-19
در باشگاه ورزشی انواع دستگاه های ورزشی برای تمرین کردن موجود است اما برای تمرین کردن حتما باید نام دستگاه ها و اصطلاحات باشگاهی را یاد […]
2023-09-18
سفیده تخم مرغ یکی از با کیفیت ترین انواع منابع پروتئینی جهت ساخت بافت های ماهیچه ای مورد علاقه بدنسازان است و همچنین از منابع غنی ویتامینی محسوب میشود.
2023-08-23
2023-08-13
چطور در فصل تابستان کارایی خود را افزایش دهیم؟ ورزش کردن هیچگاه محدود به فصل خاصی نیست و در تمام طول عمر و برای حفظ سلامتی […]