مقالات

در این مقاله به معرفی مکمل های چربی سوز می پردازیم و این که آیا مصرف این مکمل‌ها خطرزا می باشد یا خیر؟! مکمل های چربی سوزی در دوره کات یا چربی سوزی به کار می روند. استفاده از مکمل های ورزشی و بدنسازی با برندهای معتبر و تهیه شده از داروخانه ها و مراکز معتبر ورزشی خطرزا نمی باشد. اما آنچه که اهمیت دارد این است که افراط در مصرف هر کدام می تواند آسیب های جدی را به بدن وارد کند.

پیلاتس ورزشی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است. تمرینات پیلاتس را می توانید در باشگاه یا خانه انجام داده و استقامت بدن خود را افزایش دهید. پیلاتس مزایایی دارد از جمله آن که در کنار تمرینات بدنسازی به لاغری منجر می شود.

یک سیستم آمادگی جسمانی روحی به نام پیلاتس ( Pilates ) وجود دارد که توسط شخصی به نام یوزف پیلاتس ابداع شده و نام خود این […]

یوگا تاثیر زیادی روی سلامتی تان میگذارد و باعث بهبود برخی عارضه ها در بدن نیز می شود. اگر یک مرد هستید، از شرکت در کلاس […]