2022-08-27
باراسل ، خداحافظ چربی! باراسل در واقع انتقال حركات باله از حالت ايستاده به حالت خوابيده و روي زمين است. كلمه فرانسوي Barre به فارسي به […]
2022-04-15
چند رشته و کلاس ورزشی که لازمه حتما یک بار امتحان شون کنید!
2022-04-13
2022-04-12
اهمیت ورزش کردن برای افراد مسن بعد از گذشت سال‌ها، اگه ورزش کردن جزو روتین شما نباشه، ممکنه که به طور کلی اون رو فراموش کنید. […]
2022-04-10
ورزش در زمان سرماخوردگی انجام تمرینات ورزشی برای تناسب اندام و سلامتی بدن و روحیه‌ی تمام افراد، خوبه. اما آیا این درسته که ما هنگام سرما […]