مقالات

2022-08-27
باراسل BARRESOL ، خداحافظی با چربی
باراسل ، خداحافظ چربی! باراسل در واقع انتقال حركات باله از حالت ايستاده به حالت خوابيده و روي زمين است. كلمه فرانسوي Barre به فارسي به […]
2022-04-12
چرا افراد سالمند و مسن باید ورزش کنن؟
اهمیت ورزش کردن برای افراد مسن بعد از گذشت سال‌ها، اگه ورزش کردن جزو روتین شما نباشه، ممکنه که به طور کلی اون رو فراموش کنید. […]
2022-04-10
آیا در هنگام سرماخوردگی می‌توانیم ورزش کنیم؟
ورزش در زمان سرماخوردگی انجام تمرینات ورزشی  برای تناسب اندام و سلامتی بدن و روحیه‌ی تمام افراد، خوبه. اما آیا این درسته که ما هنگام سرما […]