2023-07-30
شنا و فواید آن تفریحی شنا کردن یکی از ورزشهایی ست که برای تمام سنین مناسب و فواید زیادی داره. شنای تفریحی میتونه ورزش خوبی برای […]
2023-07-17
باتوجه به گرم شدن هوا در فصل تابستان یکی از بهترین سرگرمیها و ورزشهای آبی برای کودکان، شنا میباشد. متخصصان معتقدند که کودکان شجاعترند؛ آنها بدون ترسیدن […]
2023-06-20
2023-02-26
تست BMI برای سنجش شاخص توده بدنی است که به طور نسبی میتوانید به چاق و یا لاغر بودن خودتان پی ببرید. با انواع ورزشها از جمله بدنسازی میتوانید به تناسب اندام برسید و این شاخص را کاهش دهید.
2023-01-02
بنابر تحقیقات سی و پنج ساله دکتر آدامو و پدرش بر روی هزاران نفر از کودکان و بزرگسالان، هر فرد میبایست علاوه بر پیروی از رژیم […]