2025-04-29
غرب تهران کجا باشگاه بدنسازی برم؟ اگه تو محدودهی غرب تهران زندگی میکنی، احتمالاً این سؤال برات آشناست:کجا باشگاه بدنسازی برم؟ راستش پیدا کردن یه باشگاه […]
2025-02-23
برای رسیدن به تناسباندام، فقط رفتن به باشگاه کافی نیست. شما نیاز به برنامهریزی، مداومت و انتخاب یه فضای مناسب برای پیشرفت دارید. اولین قدم، داشتن […]
2025-02-11
آیا تا به حال فکر کردهاید که کدوم تمرین برای شما بهترین نتیجه رو میتونه داشته باشه؟
2025-02-09
به طور کلی، اگه تمرینات سبک یا هوازی انجام میدی (مثل پیادهروی یا دویدن آهسته)، ورزش ناشتا میتونه گزینهی خوبی باشه. اما برای تمرینات سنگین، بهتره قبل از ورزش یه وعدهی سبک و سالم بخوری.
2024-10-21
شعبه جدید باشگاه بدنسازی تکنیک برتر ویژه بانوان افتتاح شد. این شعبه با امکانات حرفهای و کادری مجرب، میزبان انواع کلاسهای گروهی ویژه بانوان است.