2023-09-20
دو مورد وجود دارند که تقریباً هر وزنه بردار در سالن بدنسازی و هنگام تمرین بدنسازی به آنها اهمیت می دهد : رشد دادن سینه و وزنه های سنگین تر پرس سینه.
2022-11-05
باشگاه‌های بدنسازی متعددی در استان تهران وجود دارد. اما یکی از بهترین باشگاه هایی که می توانیم به ورزش دوستان پیشنهاد نماییم، باشگاه بدنسازی گیشا است. […]
2019-12-25
تمامی باشگاه‌های بدنسازی دارای ویژگی‌هایی هستند، که انسان را به اهدافی خاص می رسانند. اما بهترین باشگاه بدنسازی آقایان بدون شک می تواند علاوه بر هموار […]
2019-12-22
روش های مختلفی برای دستیابی به اندامی متناسب وجود دارد. می توان با استفاده از تمرینات ورزشی متعدد در زمینه های گوناگون به آنچه می خواهید […]