آرامش

2015-11-05
بادی بالانس چیست؟
بادی بالانس ترکیبی از حرکات ورزش تای چی,یوگا وتمرینات پیلاتس می باشد. ورزشی قدرتی,استقامتی که برروی بزرگترین عضلات وریزترین وکوچکترین عضلات تاثیر می گذارد. بادی بالانس باعث تسلط بر خود, قوی بودن, آرامش وتمرکز می شود.