اولین قدم برای رسیدن به اندامی ایده آل و مناسب، ثبت نام در یک باشگاه بدنسازی حرفه ای و مناسب است. باشگاه بدنسازی گیشا می تواند همچون پلی شما را به سوی موفقیت و تناسب اندام هدایت کند. می توانید در این باشگاه با بهترین و باتجربه ترین مربی های بدنسازی آشنا شوید، و از آنها برنامه های ورزشی متناسبی دریافت نمایید.

باشگاه بدنسازی گیشا

مسلما داشتن تناسب اندام برای هر کسی از اهمیت برخوردار است. برخی از افراد تصور می کنند، بدنسازی همان فیتنس است. در حالی که باید بگوییم خیر. این دو حرفه ورزشی که در باشگاه بدنسازی گیشا اموزش داده می شوند، با یکدیگر تفاوت های دارند. 

در هر دوی این حرفه های ورزشی نامی آشنا از استفاده وزنه به چشم میخورد. برای همین بیشتر مردم در مورد تفاوت بین این دو حرفه اطلاعاتی در دست ندارند. ما قصد دارید با بیان نمودن تفاوت این دو حرفه، نحوه آموزش هر یک از آنها را نیز برای شما بیان نماییم. تا با اطلاعات بیشتری برای ثبت نام در باشگاه بدنسازی گیشا اقدام نمایید. 

بدنسازی و فیتنس

ورزش دوستانی که همیشه به دنبال رسیدن به هدفی خاص هستند، ممکن است به دلیل اشتباه گرفتن این دو حرفه، نتوانند در مسیر درستی قرار گیرند. از این رو لازم است پیش از اقدام به ثبت نام در باشگاه بدنسازی گیشا ، ابتدا در مورد تفاوت های موجود بین دو حرفه ورزشی فیتنس و بدنسازی اطلاعات بدست آورید.

شاید وقتی نام این دو حرفه ورزشی را می شنوید، تفاوت چندانی بین آنها قائل نشوید. اما باید بگوییم حرفه بدنسازی از قدمت بیشتری در میان ورزش ها برخوردار است. این حرفه از سال ۱۹۶۰ آغاز شده است. در حالی که فیتنس مدلینگ، شاخه ای جدید است که به نوعی تمرین با وزنه به شمار می رود. 

تفاوت تمرینات در بدنسازی و فیتنس چیست؟

یکی از مهمترین تفاوت بدنسازی و فیتنس که در باشگاه بدنسازی گیشا به علاقه مندان آموزش داده می شود، استفاده از تجهیزات ورزشی می باشد. معمولا در ورزش فیتنس از وزنه زدن های سنگین به شدت خودداری می شود. در حالی که حرفه بدنسازی، بیشتر با تمرینات سخت و وزنه های سنگین سرو کار دارد.

زمانی که شما در یک باشگاه بدنسازی ثبت نام می کنید، باید تمرینات بدنسازی را آغاز کنید. این تمرینات شما باید به قدری سنگین باشد، که منجر به شکست در عضلات گردد. البته این کلمه به نوعی اصطلاح از قوی شدن و شکست ناپذیر شدن است.

اما کسانی که برای انجام تمرینات فیتنس به باشگاه های بدنسازی مراجعه می نمایند، بیشتر به دنبال رسیدن به تناسب اندامی زیبا و سلامت بیشتر هستند. شما در این دسته از افراد به هیچ عنوان عضلات بزرگ را مشاهده نمی کنید. بیشتر تناسب اندام و حضور آنها در رقابت های فیزیک را شاهد خواهید بود.

پس اگر هدفتان از ثبت نام در یکی از شعبات باشگاه بدنسازی گیشا برای رسیدن به اندامی متناسب و زیبا می باشد، بهتر است تمرینات خود را در زمینه فیتنس آغاز و ادامه دهید. در این خصوص می توانید با مربی های متخصصی که در باشگاه بدنسازی آقایان و باشگاه بدنسازی بانوان در شعبه های گیشا حضور دارند، مشورت نمایید.

شعبه های مختلف باشگاه بدنسازی گیشا

خانم ها وآقایانی که در منطقه گیشا زندگی می کنید، می توانید برای رسیدن به اندامی ایده آل در هر یک از شعبه های باشگاه بدنسازی تکنیک برتر، در این منطقه ثبت نام نمایید. نیازی نیست برای رسیدن به تناسب اندام، ساعت ها وقت خود را صرف کرده و در ترافیک های خسته کننده تهران، به منطقه ای دیگر مراجعه کنید. 

به خاطر داشته باشید که بدون تلاش هرگز موفقیت را بدست نخواهید آورد. این که در کدام یک از شعبات گیشا فعالیت ورزشی خود را آغاز کنید، نمی تواند تنها دلیل برای رسیدن به آنچه می خواهید باشد. داشتن مربی بدنسازی حرفه ای، حتی متخصص تغذیه ای که بتواند رژیم غذایی مناسبی را برای شما تجویز کند، همگی از جمله موارد مهم در رسیدن به اندامی ایده آل خواهد بود. 

تاثیر مربی خوب در بهترین نتیجه

بهترین مربی ها و متخصصین تغذیه در باشگاه بدنسازی گیشا فعالیت می کنند. مشورت با افراد حرفه ای برای انجام تمرینات مناسب می تواند از شما یک قهرمان بسازد. اگر به حرفه ورزشی بدنسازی علاقه مند باشید، باید از روش ها و حرکات ورزشی خاصی استفاده نمایید. 

زیرا این حرفه ورزشی علاوه بر هیجان و تلاش زیاد، می تواند خطراتی را نیز برای شما به همراه داشته باشد. اما انجام تمرینات ورزشی برای رسیدن به سلامتی بیشتر و تناسب اندام، علاوه بر این که از خطرات کمتری برخوردار است، لذت بیشتری را نیز برای ورزشکار به همراه خواهد داشت. 

خانم ها وآقایان هر کدام برای خود حرکات ورزشی خاصی دارند، که باید حتما زیر نظر مربی بدنسازی به این حرفه بپردازند. از این رو ثبت نام در باشگاه های ویژه خانم ها و اقایان اولین قدم برای رسیدن به اهداف شماست.